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    中医去湿气的食疗

    发布: 2016-11-30 |来源:薄荷女性网 |查看:


       身体里湿气太重的话会引起很多疾病的发生,如头发爱出油,睡觉的时候有口水流出,这都是身体里面的湿气太重了,对于身体里的湿气一定要及时排出,不然还会引起更严重的后果,那么,中医去湿气的食疗有哪些呢?下面让我们一起来了解一下吧。

       中医去湿气的食疗-薏米红豆汤:把薏米和红豆取适量来熬汤,可根据自己的喜好放入冰糖调味,对于祛湿的效果是非常好的,起作用的成分大部分是在汤里面,因此,上班族可以把汤放到瓶子里面带着喝,最好不要加大米,因为大米本身就是有湿气的,口感虽然好了但是效果却有所下降了。

       在中医方面,薏米被称为薏苡仁,是祛湿消肿的最好食品了,不只是可以把身体里的湿毒排出去,还可以起到抗癌的作用,在夏天的时候,有很多的人会伤署,吃点薏米粥,还会起到消水肿、健脾益胃、治湿痹、利肠胃的作用。

       中医去湿气的食疗-荷叶煮茶:这在凉茶中是最经典的配方了,具有凉血止血以及清署利湿的功效,首先把荷叶撕成小片,在用开水冲泡就可以了,喜欢甜的话可以在加点冰糖,每天的时候喝两次,一年四季中都可以饮用,夏天的时候祛湿,秋冬季节的时候可以降血脂。

       茶叶的颜色是青绿色的,香气芬芳,在中医方面是传统的药膳,并且也是很常用的一种原料,茶叶有着升发清阳、清署利湿以及凉血止血的作用,除此之外,还有降血脂、降胆固醇以及减肥的作用,食疗的范围不断的在扩大。

       中医去湿气的食疗的相关介绍就到这里了,从中医观点来讲,是讲究阴阳平衡的,湿气过重的话,就会引起疾病的发生,因此,要及时把身体里的湿气排出去,在以上的内容中,从中医的观点上来讲,为大家列举了两种食疗方法,希望可以帮助到大家。



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